黒毛和牛専門店「味鉄」オフィシャルブログ

これを読めば、あなたもお肉のプロの仲間入り!? 神戸ビーフをはじめとする黒毛和牛専門店のプロ達が、 お肉のことをはじめとして、お店のことから、 お肉とは全然関係のないことまで、徒然に書いていきます。

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スクワット

=Posted by Taka.=

昨日のブログの“オチ”です。

28日に記事を読んだ後で、
お風呂に入ろうと思い、お湯を張っている間に
ストレッチとスクワットをやりました。

右足を振って、左足を振って、そしてお尻とかかとがつくまで深く、です。

・・・

正直に言います。

次の日、朝起きたら筋肉痛でした。^^;

50回で筋肉痛になるのはいけませんねぇ。
冬が来るまでに、鍛えておかないと・・・
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